Desafío verano

Podes perderhasta 10 kgantes de que termine el año.

Programa de entrenamiento gratuito para cambiar tu vida

Unite y empeza el cambio de vida que mereces

Este programa es para vos si:

Volviste hace poco al GYM para “llegar al verano”.
Venís entrenando hace rato y no ves cambios.
Entrenas solo/a en el GYM y te cuesta encontrar motivación.
Tenes horarios flexibles y preferís entrenar sin depender de los horarios de un entrenador.
Buscás una planificación mensual que te mantenga enfocado/a y comprometido/a.

Así te ayudamos a cambiar

Nutrición

Guías nutricionales por objetivos, recetario, menú semanal. Además, una lista de compras pre-armadas en colaboración con mercados locales.

Entrenamiento

Plan diseñado por nuestros expertos para el objetivo que tengas.

Comunidad

Acceso a nuestra comunidad en Whatsapp exclusiva. Espacio para motivarte, resolver dudas, y compartir logros. Tambien disfrutaras de invitaciones gratuitas a Masterclasses mensuales sobre fitness y bienestar.

TESTIMONIO

CELSO ALVES

GANADOR RETO 12 SEMANAS 2021

“Lo más dificil fue cambiar mi alimentación. No pensé que llegaría a estos resultados. Y más importante que mi cambio físico, fue sentirme bien y cómo mejoró mi autoestima”

SEMANAS 1 Y 2

Durante las 2 primeras semanas del desafío verano vas a definir tus metas, encontrarte con tu “por qué”, empezar a sentar las bases para la formación de hábitos saludables duraderos.

En la app TraininGym vas a tener tu rutina de entrenamiento día por día, y en la comunidad de Whatsapp la motivación diaria que necesitas para no fallar.

SEMANAS 3 Y 4

Ya tenés las bases, ahora es el momento de subir el nivel. Con nuestros desafíos quincenales, te retaremos a dar lo mejor de ti. Competirás con otros participantes por increíbles premios, pero lo más importante es que demostrarás a vos mismo hasta dónde podes llegar. ¡Este es tu momento para superarte y alcanzar nuevas metas!

SEMANAS 5 Y 6

A medida que ganas fuerza, resistencia y comenzás a ver resultados, te acompañamos con MASTERCLASSES EXCLUSIVAS diseñadas para llevar tu bienestar al siguiente nivel.

Aprende sobre temas clave como nutrición, cuidado del dolor lumbar, fortalecimiento del core, técnicas antiaging y cuidado de la piel. Todo lo que necesitas para potenciar tu cuerpo y mente con información de calidad y respaldo experto.

SEMANAS 7 Y 8

Semana a semana, estás adoptando nuevos hábitos saludables, eligiendo mejor tus comidas y encontrando tiempo en tu día para entrenar. Durante estas semanas, nos enfocaremos en fortalecer tu mentalidad, incorporar técnicas de relajación y asegurar que la recuperación forme parte clave de tu rutina. Es el momento de ajustar detalles para lograr cambios sostenibles mientras te preparas para la recta final.

SEMANAS 9 Y 10LO LOGRASTE!

Estás en la recta final de este Desafío de Verano y es hora de disfrutar los resultados de todo tu esfuerzo.

Estas semanas se centran en terminar con fuerza, mejorar tus evaluaciones físicas y completar los últimos estudios de bioimpedancia.

Es también el momento de reflexionar sobre todos tus logros (¡grandes y pequeños!) y comenzar a crear el plan que te permitirá mantener hábitos saludables a largo plazo.

Conoce nuestros planes

PLAN BÁSICO

Acceso multisede
Más de 300 clases
App Trainingym con más de 12 rutinas
Más de 20 instructores generales
Masterclass de salud y bienestar

$229.900

Por 6 meses

PLAN PREMIUM

Acceso multisede
Más de 300 clases
App Trainingym con más de 12 rutinas
Más de 20 instructores generales
Masterclass de salud y bienestar

Entrenamiento personal con 1 de nuestros 12 entrenadores cinturon negro
Planes y guías nutricionales
Sesiones de coaching grupal para motivarte

$289.900

$249.900

Por 3 meses