Desafío verano

SEMANAS 1 Y 2

Durante las 2 primeras semanas del desafío verano vas a definir tus metas, encontrarte con tu “por qué”, empezar a sentar las bases para la formación de hábitos saludables duraderos.

En la app TraininGym vas a tener tu rutina de entrenamiento día por día, y en la comunidad de Whatsapp la motivación diaria que necesitas para no fallar.

SEMANAS 3 Y 4

Ya tenés las bases, ahora es el momento de subir el nivel. Con nuestros desafíos quincenales, te retaremos a dar lo mejor de ti. Competirás con otros participantes por increíbles premios, pero lo más importante es que demostrarás a vos mismo hasta dónde podes llegar. ¡Este es tu momento para superarte y alcanzar nuevas metas!

SEMANAS 5 Y 6

A medida que ganas fuerza, resistencia y comenzás a ver resultados, te acompañamos con MASTERCLASSES EXCLUSIVAS diseñadas para llevar tu bienestar al siguiente nivel.

Aprende sobre temas clave como nutrición, cuidado del dolor lumbar, fortalecimiento del core, técnicas antiaging y cuidado de la piel. Todo lo que necesitas para potenciar tu cuerpo y mente con información de calidad y respaldo experto.

SEMANAS 7 Y 8

Semana a semana, estás adoptando nuevos hábitos saludables, eligiendo mejor tus comidas y encontrando tiempo en tu día para entrenar. Durante estas semanas, nos enfocaremos en fortalecer tu mentalidad, incorporar técnicas de relajación y asegurar que la recuperación forme parte clave de tu rutina. Es el momento de ajustar detalles para lograr cambios sostenibles mientras te preparas para la recta final.