Exclusivo para socios Jockey GYM
DesafíoVeranoJockey GYM
Elegí un objetivo. Medí tu punto de partida. Entrená. Y llegá al verano habiendo cambiado algo real.
Empezar mi desafío
Termina el 5 de diciembre
No competís contra otra persona. Competís contra tu punto de partida.
Qué es
Tu objetivo.
Tu objetivo.
Tu verano.
Tu mejor resultado.
El Desafío Verano Jockey GYM es un programa exclusivo para socios que quieran ponerse un objetivo concreto y trabajarlo hasta el verano. Termina el 5 de diciembre.
Cuanto antes hagas tu medición inicial, más tiempo tenés para mover el número.
Podés participar para:
- Bajar grasa corporal
- Ganar masa muscular
- Mejorar tu fuerza
- Mejorar tu condición física
- Recuperar constancia
- Entrenar más seguido
- Superarte en los desafíos
¿Es para vos?
Si alguna de estas
Si alguna de estas
frases es tuya, sí.
- “Quiero bajar grasa.”
- “Quiero ganar músculo.”
- “Me cuesta ser constante.”
- “Empiezo el gimnasio y abandono.”
- “Entreno, pero siento que no progreso.”
- “Necesito un objetivo que me motive.”
- “Quiero llegar al verano en mi mejor versión.”
- “Quiero volver a sentirme fuerte.”
No importa desde dónde empezás. Lo importante es saber hacia dónde querés ir.
El desafío no premia al que ya está en forma. Premia al que se mueve desde donde está.
Quiénes pueden participar
Incluido en estas
Incluido en estas
membresías
- SemestralIncluido
- Anual VIPIncluido
- Mensual JG GoldIncluido
- Personal JockeyIncluido · máximo acompañamiento
¿No sabés qué membresía tenés? Consultalo en la recepción de tu sede. Te lo dicen en el momento.
Cómo funciona
Cuatro movimientos.
Cuatro movimientos.
Nada más.
- 01
Medí tu punto de partida
Te pesás en una balanza InBody y queda registrada tu composición corporal. Ese es el número contra el que vas a competir.
- 02
Definí tu objetivo
Bajar grasa, aumentar masa muscular, mejorar fuerza, entrenar con más frecuencia o simplemente volver a ser constante.
- 03
Entrená hasta el verano
Acumulás progreso, participás de la comunidad y completás los desafíos que se van proponiendo.
- 04
Medí tu resultado
Al terminar comparás tu evolución con tu punto de partida. No contra los demás: contra vos.
Qué incluye
No es solo entrenar.
No todas las membresías
No es solo entrenar.
Es todo el sistema.
- Mediciones InBody
- La inicial, una intermedia del 1 al 10 de noviembre y la final del 1 al 10 de diciembre.
- Seguimiento en la app
- Tus resultados quedan en InBody: ves cómo cambia tu composición corporal a lo largo del desafío.
- Un objetivo con fecha
- Una meta con arranque y con cierre. Eso es lo que cambia todo.
- Comunidad y grupo de WhatsApp
- Los embajadores de la marca comparten consejos, ejercicios y desafíos durante todo el programa.
- Desafíos especiales
- Retos puntuales a lo largo del programa para sumar y mantenerte enganchado.
- Premios y créditos
- Merchandising Jockey GYM y créditos de membresía para los que más progresan.
- Chequeos con un entrenador
- Para Semestral, Anual VIP y Mensual JG Gold: una entrevista de unos 10 minutos con un entrenador experto Jockey GYM en las oficinas de salud.
- Registro de asistencias
- Se cuentan solas: cada vez que entrás por el molinete queda registrado.
- Alimentación
- Recomendaciones alineadas a tu objetivo. Sin dieta estricta ni obligaciones.
No todas las membresías
entrenan igual
Personal Jockey
El mayor nivel de acompañamiento
- Entrenamiento semiprivado en grupos de hasta 4 personas.
- Un entrenador que conoce tu objetivo y tu historia.
- Turnos fijos de entrenamiento.
- Seguimiento y accountability reales: el entrenador te espera.
Semestral · Anual VIP · Mensual JG Gold
Participás entrenando a tu ritmo
- Accedés al desafío, a las mediciones InBody, a la comunidad, a los desafíos y a los premios.
- Tu entrenamiento es más autónomo: elegís tus días, tus horarios y tu rutina.
- Tenés chequeos de seguimiento con un entrenador experto durante el desafío.
Personal Jockey es una modalidad aparte. Participar del desafío no incluye entrenamiento semiprivado.
Premios y reconocimiento
No gana solo
No gana solo
el que más baja.
Durante el desafío se reconocen distintas formas de progreso. Bajar kilos es una. No es la única.
- Transformación
- Progreso
- Constancia
- Frecuencia de entrenamiento
- Aumento de masa muscular
- Pérdida de grasa
- Desafíos físicos
- Participación
- Qué se lleva
- Merchandising Jockey GYM y créditos de membresía para seguir entrenando.
- Cómo se entrega
- Al cerrar el desafío anunciamos a los ganadores en un encuentro presencial en una de nuestras sedes.
Comunidad
Se hace más fácil
Se hace más fácil
acompañado.
Vas a estar en un grupo con otras personas atravesando exactamente el mismo desafío. Ahí se comparten avances, novedades, retos y consejos de los embajadores de la marca.
Es la diferencia entre entrenar solo y entrenar sabiendo que alguien más está en la misma.
El acceso al grupo te llega por mail cuando completás el formulario de inscripción.
Cómo empezar
Empezar te lleva
Empezar te lleva
menos de 5 minutos.
-
01
Descargá InBody
Es la app donde va a quedar registrada tu evolución. Es gratis y te lleva un minuto.
-
02
Acercate a recepción y pedí pesarte
El equipo verifica tu membresía, te da el turno y te acompaña en la medición.
Deciles exactamente estoQuiero activar mi Desafío Verano.
- 03
Sacale una captura a tu resultado
Cuando termina la medición, hacé una captura de pantalla del resultado InBody. Esa imagen es tu punto de partida.
- 04
Subí la captura al formulario de inscripción
Es el único formulario del desafío y no es para dejar tus datos comerciales: sirve para registrar tu medición inicial. El link te lo pasan en recepción.
- 05
Te llega el mail y entrás al grupo
Al completar la inscripción recibís un mail con el acceso al grupo de WhatsApp del desafío. Desde ahí, a entrenar.
Preguntas frecuentes
Todo lo que
Todo lo que
te estás preguntando
Para empezar
¿Tiene costo adicional?
No. En su versión básica, el Desafío Verano está incluido en tu membresía si tenés Semestral, Anual VIP o Mensual JG Gold.
¿Qué membresías incluyen el desafío?
Semestral, Anual VIP y Mensual JG Gold. Personal Jockey también participa, con su propio nivel de acompañamiento. Si no sabés cuál tenés, preguntá en recepción: te lo confirman en el momento.
¿Tengo que completar un formulario?
Sí, uno solo, y no es para dejar tus datos comerciales ni para que te llamen. Es el formulario de inscripción, donde subís la captura de tu medición inicial. El link te lo pasan en recepción cuando te pesás.
¿Cómo es el alta, paso por paso?
- Descargás la app InBody.
- Vas a la recepción de tu sede y pedís pesarte.
- Te pesás en la balanza InBody.
- Hacés una captura de pantalla del resultado.
- Subís esa captura al formulario de inscripción.
- Te llega un mail con el acceso al grupo de WhatsApp.
¿Dónde comienzo?
En la recepción de tu sede. Deciles: “Quiero activar mi Desafío Verano”.
¿Tengo que descargar InBody antes de ir?
Sí, idealmente llegá con la aplicación ya descargada. Te ahorra tiempo en la medición.
¿Puedo participar desde cualquier sede?
Sí. Podés empezar en cualquier sede Jockey GYM.
¿Dónde me hago la medición InBody?
En la sede que te quede más cerca. No todas las sucursales tienen balanza InBody: si la tuya no la tiene, hacés la medición en la más cercana que sí. Consultá en recepción cuál te conviene.
¿Necesito turno para la medición?
Sí. El turno lo pedís directamente en recepción.
¿Cómo me preparo para una medición InBody?
Esto es importante: si las condiciones cambian entre una medición y otra, los números no son comparables. Para que tu progreso se mida bien:
- No comas en las 3 horas previas. Lo ideal es medirte en ayunas o bastante lejos de una comida.
- Pasá al baño antes de subir a la balanza.
- No entrenes justo antes de medirte.
- Evitá ducha caliente o sauna antes de la medición.
- Subí descalzo, con los pies y las manos limpios y secos. Sin medias.
- Evitá alcohol en las 24 horas previas y el exceso de café o bebidas diuréticas.
- Sacate objetos metálicos pesados (campera con cierre grande, riñonera, etc.).
- Medite siempre a la misma hora del día y en condiciones parecidas.
Durante el desafío
¿Cuándo termina el desafío?
El 5 de diciembre, justo antes del verano.
¿Y si me sumo ahora, llego?
Llegás. La fecha de cierre es la misma para todos, así que cuanto antes hagas tu medición inicial, más tiempo tenés para mover el número. Empezar hoy siempre es mejor que empezar la semana que viene.
¿Qué objetivo puedo elegir?
Definir o perder peso, o ganar masa muscular. También podés trabajar sobre fuerza, condición física, frecuencia de entrenamiento o constancia.
¿El objetivo tiene que ser bajar de peso?
No. Podés trabajar sobre pérdida de grasa, masa muscular, fuerza, condición física, frecuencia o constancia. Para mucha gente el logro más difícil es simplemente sostener el entrenamiento hasta el final.
¿Puedo cambiar mi objetivo después de empezar?
Consultalo en recepción. Cuanto antes lo definas, más comparable y más justa queda la medición de tu progreso.
¿Cuántas veces tengo que entrenar?
A tu ritmo. La recomendación es un mínimo de 3 días de gimnasio y 1 de cardio al aire libre por semana.
¿Cómo registro mis entrenamientos y asistencias?
Se registran solos: cada vez que entrás por el molinete del gimnasio queda tu asistencia.
¿Qué pasa si falto varios días o me voy de viaje?
El desafío no se cancela, pero perdés la posibilidad de sumar créditos y premios ligados a la constancia. La idea es sostener el proceso hasta el cierre.
¿Qué es un chequeo?
Una entrevista de unos 10 minutos con un entrenador experto Jockey GYM, en las oficinas de salud de Jockey GYM. Sirve para revisar cómo venís y ajustar lo que haga falta. Lo tienen las membresías Semestral, Anual VIP y Mensual JG Gold.
¿Tengo que hacer dieta?
No. No hay dieta estricta: hay recomendaciones alineadas a tu objetivo.
¿La alimentación o los packs de comida están incluidos?
No están incluidos. Se compran de forma voluntaria a los proveedores dentro del grupo de WhatsApp del desafío.
¿Tengo entrenador incluido?
Personal Jockey es la modalidad con mayor acompañamiento: entrenamiento semiprivado en grupos de hasta 4 personas con un entrenador que conoce tu objetivo. Las membresías Semestral, Anual VIP y Mensual JG Gold tienen chequeos de seguimiento durante el desafío, pero entrenan de manera más autónoma.
¿Qué pasa si nunca entrené?
Podés participar igual. Consultá en recepción cuál es la modalidad más adecuada para arrancar.
¿Cómo funciona el grupo de WhatsApp?
Los embajadores de la marca postean consejos, ejercicios y desafíos para que los realices. También es donde llegan las novedades y los avisos de las mediciones.
¿Cómo ingreso al grupo?
Cuando completás el formulario de inscripción te llega un mail con el acceso.
Mediciones, premios y resultados
¿Cuándo vuelvo a medirme?
Dos veces más: la medición intermedia va del 1 al 10 de noviembre y la final del 1 al 10 de diciembre. Te avisamos por mail y por el grupo de WhatsApp.
¿Cómo se calcula mi progreso?
Con tus mediciones en nuestras balanzas InBody y el registro que queda en la app.
¿Dónde veo mis resultados?
En tu app InBody. Cada chequeo que hacés en nuestras balanzas queda registrado ahí: el seguimiento lo llevás vos.
¿Qué puedo ganar?
Merchandising Jockey GYM y créditos de membresía para seguir entrenando.
¿Puedo ganar aunque mi objetivo no sea bajar de peso?
Sí. Si sumás kilos de músculo también competís. Se reconocen distintas categorías: transformación, progreso, constancia, frecuencia, ganancia muscular, pérdida de grasa, desafíos físicos y participación.
¿Cómo se entregan los créditos y premios?
Al cerrar el desafío anunciamos a los ganadores.
¿Qué pasa cuando termina?
Hacemos la entrega de premios en una sede, con un encuentro que no te vas a querer perder.
Tu próximo paso
¿Estás listo
¿Estás listo
para empezar?
- 01 Descargá InBody
- 02 Acercate a recepción y pedí pesarte
- 03 Subí tu captura al formulario
Ya sos socio. No tenés que dejar tus datos de nuevo.