Desafío verano
Podes perder hasta 10 kg antes de que termine el año.
Programa de entrenamiento gratuito para cambiar tu vida
Unité y empeza el cambio de vida que mereces
DESAFIO VERANO
Es para vos si:
- Volviste hace poco al GYM para “llegar al verano”.
- Venis entrenando hace rato y no ves cambios.
- Entrenas solo/a en el GYM y te cuesta encontrar motivación.
- Tenes horarios flexibles y preferis entrenar sin depender de los horarios de un entrenador.
- Buscás una planificación mensual que te mantenga enfocado/a y comprometido/a.
Así te ayudamos a cambiar
Nutrición
Guías nutricionales por objetivos, recetario, menú semanal. Además, una lista de compras pre-armadas en colaboración con mercados locales.
Entrenamiento
Plan diseñado por nuestros expertos para el objetivo que tengas.
Comunidad
Acceso a nuestra comunidad en Whatsapp exclusiva. Espacio para motivarte, resolver dudas, y compartir logros. Tambien disfrutaras de invitaciones gratuitas a Masterclasses mensuales sobre fitness y bienestar.
TESTIMONIO
CELSO ALVES
GANADOR RETO 12 SEMANAS 2021
“Lo más dificil fue cambiar mi alimentación. No pensé que llegaría a estos resultados. Y más importante que mi cambio físico, fue sentirme bien y cómo mejoró mi autoestima”
SEMANAS 1 Y 2
Durante las 2 primeras semanas del desafío verano vas a definir tus metas, encontrarte con tu “por qué”, empezar a sentar las bases para la formación de hábitos saludables duraderos.
En la app TraininGym vas a tener tu rutina de entrenamiento día por día, y en la comunidad de Whatsapp la motivación diaria que necesitas para no fallar.
SEMANAS 3 Y 4
Ya tenés las bases, ahora es el momento de subir el nivel. Con nuestros desafíos quincenales, te retaremos a dar lo mejor de ti. Competirás con otros participantes por increíbles premios, pero lo más importante es que demostrarás a vos mismo hasta dónde podes llegar. ¡Este es tu momento para superarte y alcanzar nuevas metas!
SEMANAS 5 Y 6
A medida que ganas fuerza, resistencia y comenzás a ver resultados, te acompañamos con MASTERCLASSES EXCLUSIVAS diseñadas para llevar tu bienestar al siguiente nivel.
Aprende sobre temas clave como nutrición, cuidado del dolor lumbar, fortalecimiento del core, técnicas antiaging y cuidado de la piel. Todo lo que necesitas para potenciar tu cuerpo y mente con información de calidad y respaldo experto.
SEMANAS 7 Y 8
Semana a semana, estás adoptando nuevos hábitos saludables, eligiendo mejor tus comidas y encontrando tiempo en tu día para entrenar. Durante estas semanas, nos enfocaremos en fortalecer tu mentalidad, incorporar técnicas de relajación y asegurar que la recuperación forme parte clave de tu rutina. Es el momento de ajustar detalles para lograr cambios sostenibles mientras te preparas para la recta final.
SEMANAS 9 Y 10LO LOGRASTE!
Estás en la recta final de este Desafío de Verano y es hora de disfrutar los resultados de todo tu esfuerzo.
Estas semanas se centran en terminar con fuerza, mejorar tus evaluaciones físicas y completar los últimos estudios de bioimpedancia.
Es también el momento de reflexionar sobre todos tus logros (¡grandes y pequeños!) y comenzar a crear el plan que te permitirá mantener hábitos saludables a largo plazo.
Conoce nuestros planes
PLAN BÁSICO
- Acceso multisede
- Más de 300 clases
- App Trainingym con más de 12 rutinas
- Más de 20 instructores generales
- Masterclass de salud y bienestar
$229.900
Por 6 meses
PLAN PREMIUM
- Acceso multisede
- Más de 300 clases
- App Trainingym con más de 12 rutinas
- Más de 20 instructores generales
- Masterclass de salud y bienestar
- Entrenamiento personal con 1 de nuestros 12 entrenadores cinturon negro
- Planes y guías nutricionales
- Sesiones de coaching grupal para motivarte
$289.900
$249.900
Por 3 meses